Sistem pernapasan merupakan bagian yang penting bagi tubuh kita sehingga harus selalu menjaga kesehatan saluran pernapasan agar terhindar dari berbagai masalah. Hal ini disebabkan karena sistem saluran pernapasan rentan untuk terkena infeksi saluran pernapasan. Infeksi saluran pernapasan mudah menyebar melalui droplet atau percikan air liur yang mengandung virus dan berasal dari pengidap infeksi ataupun melalui sentuhan terhadap barang-barang yang sudah terpapar virus dan bakteri.
Polusi udara, asap rokok, zat kimia, asap, alergi, dan debu menjadi beberapa hal yang dapat memicu saluran gangguan pernapasan. Pada dasarnya, infeksi saluran pernapasan dibagi menjadi dua, yaitu infeksi saluran pernapasan atas dan infeksi saluran pernapasan bawah. Kedua jenis infeksi saluran tersebut disebabkan oleh virus dan bakteri yang berbeda, yaitu:
Dari kedua jenis infeksi tersebut, infeksi saluran pernapasan bawah merupakan jenis infeksi saluran yang berbahaya dikarenakan infeksi saluran pernapasan menjangkit paru-paru dan jalur pernapasan, yang mana dapat mengganggu pernapasan hingga menyebabkan kematian. Tidak hanya itu, infeksi saluran pernapasan bawah juga menyebabkan berbagai penyakit seperti bronkitis, bronkiolitis, dan pneumonia. WHO menuturkan bahwa infeksi saluran pernapasan bawah menjadi penyebab dari hampir 4 juta kematian setiap tahunnya dan dapat menjangkit anak-anak serta dewasa. Ada berbagai hal yang dapat menjadi faktor pendorong meningkatnya risiko infeksi saluran pernapasan bawah, antara lain merokok, penyakit bawaan yang kronis, serta imobilitas.
Memahami gejala-gejala dari infeksi saluran pernapasan sudah seharusnya diketahui agar kita dapat mencegah infeksi tersebut menjadi lebih parah dan menyebabkan risiko yang berbahaya serta lebih parah. Pada umumnya infeksi saluran pernapasan memiliki berbagai gejala seperti batuk berdahak, sesak napas, hidung tersumbat, demam, sakit dada, sulit bernapas, mudah lelah, mual, dan muntah, hingga melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Dengan melihat gejala dan risiko dari infeksi saluran pernapasan serta mudahnya penyakit tersebut untuk menular, perlu untuk diketahui cara-cara mencegah dan mengatasi penyakit infeksi saluran pernapasan bawah.
Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak dengan benda-benda asing dan bagian tubuh kita yang lainnya. WHO menganjurkan untuk selalu mencuci tangan di air yang mengalir dan sabun apabila tangan terlihat kotor atau sudah terkontaminasi. Tidak hanya itu, mencuci tangan juga penting dilakukan sebelum makan agar makanan kita tidak ikut terkontaminasi virus, bakteri, atau kotoran dari luar. Dengan mencuci tangan secara rutin, maka kita dapat mencegah kemungkinan virus dan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan untuk dapat masuk ke dalam tubuh kita sehingga terhindar dari penyakit tersebut.
Imun tubuh ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan kita agar terhindar dari infeksi saluran pernapasan. Hal ini disebabkan karena sebagian virus dan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan berada di sekitar kita sehingga risiko terinfeksi cukup tinggi sehingga meningkatkan imun tubuh dinilai krusial dalam mencegah infeksi saluran pernapasan. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan dan menjaga imun tubuh. Cara yang dilakukan antara lain
Salah satu cara lain yang dilakukan untuk mencegah kita terkena infeksi saluran pernapasan adalah dengan memakai masker pada saat berada di luar rumah. Di masa pandemi seperti saat ini, menggunakan masker merupakan sebuah kewajiban agar kita tidak terinfeksi oleh virus Covid-19. Namun pada dasarnya, menggunakan masker adalah salah satu cara efektif untuk mencegah kita tertular berbagai penyakit, salah satunya infeksi saluran pernapasan. Dilansir dari KlikDokter menggunakan masker sangat dianjurkan saat di tengah keramaian atau mengendarai sepeda motor karena kedua situasi tersebut meningkatkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan.
Selain itu, rajin menjaga kebersihan lingkungan dari debu dapat membantu sirkulasi udara di dalam rumah semakin baik sehingga virus dan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan.
Cara lain untuk mencegah kita terkena infeksi saluran pernapasan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Membiasakan untuk rutin minum air putih, makan makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin D, serta mengonsumsi asupan yang mengandung zinc memiliki berbagai manfaat positif untuk melindungi kita dari infeksi saluran pernapasan.
Salah satu minuman sehat yang dapat dikonsumsi untuk mencegah infeksi saluran pernapasan adalah susu kambing. Dilansir dari Journal of American Medicine, susu kambing memiliki kandungan vitamin, mineral, enzim, protein, dan nutrisi lainnya dengan lengkap. Tidak hanya itu, susu kambing juga sudah terkenal untuk membantu pemulihan gangguan pernapasan, salah satunya infeksi pernapasan sekaligus mencegah penyakit tersebut datang lagi.
Susu kambing Origoat bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk menjaga tubuh kita dari infeksi saluran pernapasan. Terbuat dari susu kambing etawa kualitas terbaik dan diproduksi secara higienis, Origoat mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh agar selalu sehat.
Nah itu tadi beberapa informasi terkait infeksi saluran pernapasan dan cara mencegahnya. Jangan anggap sepele infeksi saluran pernapasan ya! Jangan lupa lakukan tips-tips tersebut agar selalu sehat!
Alhamdulillah setelah konsumsi Origoat, gangguan pernapasan saya mulai berkurang. Semoga dengan rutin konsumsi Origoat saya bisa sembuh total.
Dulu tiap pagi sendi suka nyeri, sakit rasanya jadi mager kemana-mana. Alhamdulillah setelah konsumsi Origoat selama beberapa hari nyeri sendi sudah tidak pernah kumat lagi.
Kenali Gejala dan Cara Mencegah Rakitis pada Balita Rakitis telah menjadi perhatian dunia beberapa tahun terakhir. Pasalnya, penyakit ini disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi pada
Pengaruh Terlalu Sering Bermain Gadget pada Tumbuh Kembang Anak Bermain gadget memang sudah seperti gaya hidup pada hampir setiap orang, tak terkecuali anak-anak. Bahkan terkadang
Bagus untuk Tulang? Ini Manfaat Lengkap Ikan Shisamo “Ikan shisamo adalah ikan asal Jepang yang mengandung banyak nutrisi, seperti mangan, fosfor, kalsium dan zat besi,
Kenali 6 Jenis Olahraga untuk Mencegah Tulang Keropos “Tulang keropos atau osteoporosis sering terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Tapi jangan khawatir, ada beberapa jenis olahraga
