Ibu Hamil

Ibu hamil

Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil Untuk menjaga kesehatan di masa kehamilan, Ibu hamil perlu melakukan olahraga juga. Beberapa olahraga ringan yang cocok untuk Ibu hamil seperti berenang, jalan kaki atau prenatal yoga. Selain menjaga asupan makanan yang sehat, Ibu hamil juga perlu menjaga kesehatan dengan cara berolahraga. Olahraga tentu memiliki banyak manfaat, salah …

Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil Read More »

Perlukah minum susus saat hamil?

Perlukah Minum Susu Saat Hamil? 

Masa kehamilan merupakan momen penting yang pasti ditunggu-tunggu oleh banyak pasangan. Di momen ini juga Ibu hamil perlu meningkatkan asupan nutrisi hariannya demi kebutuhan tumbuh kembang janin. Hal yang sering dilakukan seorang Ibu hamil untuk mencukupi asupan nutrisinya yaitu dengan minum susu. Walaupun begitu, tak sedikit pula Ibu hamil yang enggan mengkonsumsi susu. Jadi sebenarnya, …

Perlukah Minum Susu Saat Hamil?  Read More »