info kesehatan

Tips jaga tulang otot

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat Origoat, Bantul – Untuk memiliki tulang dan otot yang sehat sampai usia senja, menerapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang adalah satu-satunya cara. Gaya hidup sehat sendiri terdiri dari dua hal utama, yaitu menjaga pola makan dan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Lantas bagaimana caranya? Yuk simak …

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat Read More »

Tanda daya tahan tubuh menurun

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun dan Cara Mengatasinya Sistem daya tahan tubuh atau sistem imun berfungsi untuk melindungi kita dari ancaman penyakit akibat virus, bakteri dan patogen lain. Ketika tubuh memiliki daya tahan yang kuat, maka penyakit tidak akan mudah menjangkit. Berbeda halnya jika daya tahan tubuh melemah, penyakit tentu lebih mudah menyerang.   Setiap orang …

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun Read More »

Manfaat Berenang Bagi Lansia

Manfaat Berenang Bagi Lansia

Saat memasuki periode lansia, kondisi fisik maupun psikis tentu mengalami penurunan. Namun, bukan berarti lansia tidak bisa menjaga kondisi fisik dan psikisnya agar tetap sehat bugar. Lansia tetap bisa menjaga kondisi fisik dan psikisnya dengan melakukan olahraga secara rutin, salah satunya dengan berenang. Berikut ini beberapa manfaat berenang bagi lansia. Segudang Manfaat  Berenang Bagi Lansia …

Manfaat Berenang Bagi Lansia Read More »