info kesehatan

Tanda daya tahan tubuh menurun

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun dan Cara Mengatasinya Sistem daya tahan tubuh atau sistem imun berfungsi untuk melindungi kita dari ancaman penyakit akibat virus, bakteri dan patogen lain. Ketika tubuh memiliki daya tahan yang kuat, maka penyakit tidak akan mudah menjangkit. Berbeda halnya jika daya tahan tubuh melemah, penyakit tentu lebih mudah menyerang.   Setiap orang …

Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun Read More »

Manfaat Berenang Bagi Lansia

Manfaat Berenang Bagi Lansia

Saat memasuki periode lansia, kondisi fisik maupun psikis tentu mengalami penurunan. Namun, bukan berarti lansia tidak bisa menjaga kondisi fisik dan psikisnya agar tetap sehat bugar. Lansia tetap bisa menjaga kondisi fisik dan psikisnya dengan melakukan olahraga secara rutin, salah satunya dengan berenang. Berikut ini beberapa manfaat berenang bagi lansia. Segudang Manfaat  Berenang Bagi Lansia …

Manfaat Berenang Bagi Lansia Read More »