sendi

Gerakan Yoga untuk nyeri lutut

Yuk Lakukan 4 Gerakan Yoga Ini untuk Atasi Nyeri Lutut!

Yuk Lakukan 4 Gerakan Yoga Ini untuk Atasi Nyeri Lutut! Tak hanya baik untuk kebugaran tubuh, ternyata Yoga juga bisa membantu mengatasi nyeri lutut lho. Yuk ketahui gerakan yoga mana yang bisa mengatasi nyeri lutut dengan menyimak artikel berikut ini! Origoat, Bantul –  Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang makin hari makin populer dan …

Yuk Lakukan 4 Gerakan Yoga Ini untuk Atasi Nyeri Lutut! Read More »

Tips jaga tulang otot

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat Origoat, Bantul – Untuk memiliki tulang dan otot yang sehat sampai usia senja, menerapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang adalah satu-satunya cara. Gaya hidup sehat sendiri terdiri dari dua hal utama, yaitu menjaga pola makan dan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Lantas bagaimana caranya? Yuk simak …

Tips Jaga Tulang dan Otot Sehat Setiap Saat Read More »

Cara Mengatasi Pegal-pegal

7 Cara Mengatasi Pegal-Pegal Setelah Mudik

7 Cara Mengatasi Pegal Setelah Mudik Saat menempuh perjalanan jauh untuk mudik maupun arus balik, rasa pegal menjadi masalah yang sering muncul di perjalanan. Apalagi jika harus dihadapkan dengan kemacetan panjang, rasa pegal tentu menjadi semakin mengganggu. Lalu adakah cara mengatasi rasa pegal yang sering muncul ini?  Jangan khawatir, dalam artikel ini kami rangkum 5 …

7 Cara Mengatasi Pegal-Pegal Setelah Mudik Read More »

Manfaat ikan salmon untuk nyeri sendi

Manfaat Ikan Salmon untuk Meredakan Nyeri Sendi

Nyeri sendi merupakan penyakit yang sangat mengganggu, baik itu dalam bekerja, maupun beraktivitas sehari-hari. Kabar baiknya, rasa nyeri pada sendi ini ternyata dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan tertentu, salah satunya iklan salmon. Ikan Salmon memang dikenal sebagai ikan yang memiliki banyak manfaat. Dalam kasus nyeri sendi, kandungan didalam ikan salmon yang punya peran penting adalah …

Manfaat Ikan Salmon untuk Meredakan Nyeri Sendi Read More »

Badan Sering Pegal Setelah Berolahraga? Yuk Atasi dengan 6 Tips ini!

Olahraga memang dapat menyehatkan badan dan menjaga kebugaran. Apalagi jika dilakukan secara rutin, tentu daya tahan tubuh pun semakin kuat. Namun, bagaimana jika badan justru sering pegal setelah berolahraga? Mungkin Anda pernah mengalaminya, apalagi setelah melakukan olahraga dengan porsi yang berat. Tentu akan muncul rasa pegal hingga nyeri di bagian-bagian badan tertentu. Rasa pegal ini …

Badan Sering Pegal Setelah Berolahraga? Yuk Atasi dengan 6 Tips ini! Read More »

7 Pilihan Makanan untuk Bantu Jaga Kesehatan Sendi

Kesehatan sendi seringkali dianggap hal sepele oleh sebagian orang. Padahal sendi merupakan bagian penting dari tubuh kita untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Jika sendi mengalami masalah, tentu akan membuat aktivitas jadi berantakan. Lalu apakah yang perlu dilakukan? Sebenarnya, menjaga kesehatan sendi itu tidaklah begitu sulit, bahkan bisa dilakukan siapa saja. Salah satunya dengan mengubah menu makan …

7 Pilihan Makanan untuk Bantu Jaga Kesehatan Sendi Read More »